Продукция Тяньши

Интернет-магазин "Activelife"
Компания Тиенс Украина (Тяньши), Киев
продукция Тяньши, консультации, доставка по Украине


Свой бизнес в Тяньши

Украинская Баннерная Сеть
спасти жизнь
Будь в форме

Упражнение для мышц плеч, мышц верхней части спины и грудной клетки

тренажер для мышц спины

Количество подходов — 3 по 3 повторения (3х3).

Установите и закрепите штифт под необходимым количеством грузов.

ИП — Встать на колени лицом к снаряду и опуститься в сед на пятках. Вы должны находиться точно под перекладиной. Возьмитесь за перекладину обеими руками и выпрямите локти.

Сделайте вдох. Делая выдох, потяните перекладину вниз и опустите ее перед собой на уровень плеч. Плавно отпустите ручку, делая вдох. Повторите все движение 3 раза. Расслабьтесь.

Это будет один подход из трех повторений (1х3).

Будьте внимательны и не ударьте себя по голове во время выполнения тяги!

© copyright 2007-2014   ссылка на источник activelife.com.ua обязятельна.
контакты: info@activelife.com.ua
формируем представительства
на Украине
в России
в Белоруссии

приглашаем к сотрудничеству

+38(044)229-51-07
+38(050)565-20-06
Чай  антилипидный "Тяньши"
Чай антилипидный "Тяньши"
Цена: 432.00 грн
Капсулы с хитозаном Тяньши
Капсулы с хитозаном Тяньши
Цена: 1094.00 грн
Капсулы с мицелием кордицепса Тяньши
Капсулы с мицелием кордицепса Тяньши
Цена: 1382.00 грн
Порошок с высоким содержанием кальция Тяньши (биокальций)
Порошок с высоким содержанием кальция Тяньши (биокальций)
Цена: 720.00 грн
Rambler's Top100