Продукция Тяньши

Интернет-магазин "Activelife"
Компания Тиенс Украина (Тяньши), Киев
продукция Тяньши, консультации, доставка по Украине


Свой бизнес в Тяньши

Украинская Баннерная Сеть
спасти жизнь
Будь в форме

Упражнение для мышц наружной поверхности бедра

Упражнение для мышц наружной поверхности бедра

Количество повторений — 5 с каждой стороны.

ИП — Лежа на левом боку, ноги и туловище — прямые, голова лежит на прямой левой руке.

Поднимите прямую правую ногу в сторону, сохраняя тело прямым. Опустите в исходное положение. Повторите 5 раз. Перевернитесь на другой бок и выполните упражнение другой ногой.

Дополнительное растягивание и напряжение мышц. Опускайте ногу как можно медленнее. Сила тяжести тянет ее вниз. Если вы будете противостоять силе тяжести и контролировать скорость опускания конечности, то заставите интенсивно работать мышцы наружной поверхности бедра не только при поднимании, но и при опускании.

© copyright 2007-2014   ссылка на источник activelife.com.ua обязятельна.
контакты: info@activelife.com.ua
формируем представительства
на Украине
в России
в Белоруссии

приглашаем к сотрудничеству

+38(044)229-51-07
+38(050)565-20-06
Чай  антилипидный "Тяньши"
Чай антилипидный "Тяньши"
Цена: 432.00 грн
Капсулы с хитозаном Тяньши
Капсулы с хитозаном Тяньши
Цена: 1094.00 грн
Капсулы с мицелием кордицепса Тяньши
Капсулы с мицелием кордицепса Тяньши
Цена: 1382.00 грн
Порошок с высоким содержанием кальция Тяньши (биокальций)
Порошок с высоким содержанием кальция Тяньши (биокальций)
Цена: 720.00 грн
Rambler's Top100